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VOCÊ CARREGA O CORPO INTEIRO NOS PÉS (e quase ninguém sabe disso!)
A reflexologia podal é uma técnica natural que estimula pontos dos pés ligados a diferentes órgãos, ajudando no equilíbrio do corpo e no bem-estar.
Passo a passo dos principais pontos:
Base do dedão – pescoço e coluna cervical
Arco do pé – fígado e estômago
Região central – pâncreas e baço
Seu coração não trabalha sozinho. Em suas pernas tem outro… e ele se chama sóleo 🦵🫀
Esse músculo profundo, discreto e muitas vezes esquecido… também bate por você.
Sempre que você caminha, sobe escadas ou apenas permanece de pé, o sóleo entra em ação.
E ao fazer isso, cumpre uma missão vital: empurrar o sangue venoso das pernas de volta ao coração, vencendo a gravidade.
Por isso, é conhecido como “o segundo coração”.
📍 Onde ele fica?
Na parte de trás da perna, logo abaixo do gastrocnêmio (a batata da perna).
Não foi feito pra saltar… mas pra sustentar.
💡 Por que isso importa?
Porque, quando está ativo:
• Melhora a circulação
• Previne trombos e estase venosa
• Reduz inchaços nas pernas
• Protege contra complicações cardiovasculares
E o melhor: ele trabalha mesmo quando você está parado.
📌 Dica prática:
Se você passa horas sentado ou em pé:
✅ Caminhe por alguns minutos
✅ Eleve e abaixe os calcanhares
✅ Faça flexões nos tornozelos
✅ Movimente os pés em círculos
Pequenos gestos, grandes resultados.
Dê ritmo ao seu sóleo… e seu coração vai agradecer.
⚠️ Este conteúdo é informativo e não substitui uma avaliação médica. Procure um profissional da saúde se houver sintomas circulatórios.
Dic@ 1 : Chá de Alho, Gengibre e Gotas de Limão ajudam muito na imunidade do organismo, em qualquer época. Mas não abuse, tome vez ou outra e em pouca quantidade...ok!
OBS: Verifique primeiro se você não tem alergia ou outra coisa à algum dos ingredientes.
AS SUAS MÃOS DIZEM MUITO SOBRE VOCÊ
Não existe limite para o autoconhecimento. Quando pensamos que sabemos tudo sobre nós mesmos, aparece uma nova teoria e o processo recomeça.
Se o vídeo não abrir aqui busque a versão para web bem abaixo e acesse-o!
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Não existe limite para o autoconhecimento. Quando pensamos que sabemos tudo sobre nós mesmos, aparece uma nova teoria e o processo recomeça.
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🔸️Informações: Se você está perdido em um deserto e não sabe as direções faça sua própria.
1- Coloque um poste vertical de 90 graus no chão e coloque uma pequena rocha onde a ponta da sombra cai.
2- Espere de dez a quinze minutos e coloque uma segunda pedra no ponto em que o lado da
sombra também se move.
3- Trace uma linha entre os dois pontos esta é a linha leste-oeste
4- Coloque o pé esquerdo na primeira pedra e o pé direito na segunda pedra. Ela agora estará olhando para o norte. Em qualquer lugar na Terra, o primeiro sinal de sombra é o Oeste, o segundo é o Leste.
Credito: @Cosmos
Astronomia Brasil🚀
Dic@ 1 : Chá de Alho, Gengibre e Gotas de Limão ajudam muito na imunidade do organismo, em qualquer época. Mas não abuse, tome vez ou outra e em pouca quantidade...ok!
OBS: Verifique primeiro se você não tem alergia ou outra coisa à algum dos ingredientes.
Planta que tem nomes como buchinha-do-norte, abobrinha do norte, purga ou cabacinha, seu nome científico Luffa operculata, a planta pode ser encontrada à venda em lojas de produtos naturais e farmácias de manipulação e chá feito com a buchinha do norte é indicado como um excelente expectorante no tratamento de rinite, sinusite, bronquites e problemas respiratórios.
Outras indicações dessa planta são para alívio de dores de cabeça, herpes, feridas, ascite, clorose, hidropsia, hematomas, ameba, entre outras. Há também ação como anti-herpética, adstringente, antisséptica, vermífuga, e sua propriedade mais conhecida, expectorante.
Um dado importante é que é abortiva, logo, deve ser evitada por mulheres grávidas.
Pode ser usada na forma de chá para inalação, sendo que 1 fruto dá para 1 litro de água. O chá é preparado com um 1 litro de água e 1 pedaço de uma buchinha descascada. Deixe por 5 dias e, em seguida, pingue 1 ou 2 gotas no nariz em caso de sinusite. Pode também para lavar feridas e herpes, duas vezes ao dia.
Febre, tosse, diarreia, náuseas, machucados… Problemas comuns em crianças acabam virando justificativas para que a família corra para o pronto-socorro mais próximo. Contudo, muitas vezes a ida ao ambulatório é desnecessária e expõe o pequeno e seus acompanhantes a doenças potencialmente mais graves por estarem em um ambiente propício à infecção por micro-organismos.
Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), 75% das visitas a prontos-socorros não precisariam ocorrer. A Agência Einstein entrevistou médicos para saber, afinal, quando você deve levar uma criança ao hospital.
Mas, antes disso, é importante compreender o motivo pelo qual os pais levam tanto seus filhos a esses centros de emergência. E são basicamente três:
A recomendação da SBP é para que os familiares sempre entrem em contato com o pediatra antes de tomar qualquer atitude. “Os novos meios de comunicação, como o WhatsApp, ajudam”, afirma o pediatra Tadeu Fernandes, presidente do Departamento Científico de Pediatria Ambulatorial da SBP.
O profissional que acompanha a criança a conhece muito melhor. Por isso, é mais capacitado a encontrar o tratamento ideal para um quadro qualquer. “E o médico do pronto-socorro precisa dar uma solução imediata”, completa o neonatologista Arno Warth, do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo.
Um dos mais graves é o risco de infecção, que aumenta drasticamente nesses ambientes, onde naturalmente há um acúmulo de vírus e bactérias. Até o acompanhante às vezes pega uma doença.
Traumas emocionais também podem ser gerados diante dessa situação. “A criança é submetida a um ambiente de alto estresse”, afirma Warth. Essa experiência não raro é o estopim para o medo de hospitais e de médicos.
Febre: caso não baixe em 72 horas – ou se a temperatura até cair, porém criança continuar apática – é hora de levá-la ao pronto-socorro.
Em geral, a febre é tratável em casa com um antitérmico, que demora até 50 minutos para agir. Mas não custa consultar seu pediatra.
Diarreia: a maior preocupação é quando a criança fica desidratada. Caso isso ocorra, é necessário ir ao serviço de emergência.
Os sintomas mais tradicionais da desidratação são lábios e língua seca, diminuição e escurecimento da urina e olhos fundos. Observe também se o problema não vem acompanhado de vômitos. Isso sinaliza que a criança está rejeitando líquidos, outro fator de risco para a desidratação.
Problemas na respiração: nesses casos, é importante verificar se o pequeno fica ofegante ou parece “cansado” com tarefas triviais, como se tivesse feito alguma atividade física. A fadiga excessiva levanta a suspeita para doenças respiratórias e infecções mais sérias, que justificam uma passada no hospital.
Alergia: o surgimento de manchas e coceira pede uma consulta com o pediatra ou o dermatologista. Mas a ida a um pronto-socorro só é necessária se houver dificuldade para respirar.
Chiado e tosse rouca são alguns dos sintomas que precisam ser observados e, se constantes, devem ser examinados por especialistas. Atente-se a inchaços na garganta e nos lábios, que são um sintoma precoce de choque anafilático – nessas situações, é recomendado ir imediatamente ao hospital.
Cortes e quedas: depende muito da extensão da lesão e da quantidade de sangue perdido. É importante ficar de olho se, após um tombo, a criança manifestar sonolência, vômitos, dor de cabeça, abatimento ou qualquer anormalidade. Se esses sinais derem as caras, vá ao centro de emergência.
Intoxicação: sempre vá diretamente ao hospital. Não induza vômitos e tente pegar o rótulo do produto para fornecer ao médico detalhes que poderão ajudar no tratamento.
Este conteúdo é da Agência Einstein.
